과정 소개
제작: 2025년 09월
좋은 습관이 중요하다는 것은 알지만 작심삼일에 그치기 쉬운 습관 만들기! 습관 만들기에 실패하는 공통적인 이유를 파악하고, 하루 10분, 습관 3개라는 작은 실천을 통해 장기적인 목표를 달성할 수 있는 습관 전략을 제시합니다.
강의 대상
검증된 습관 프로그램을 통해 전략적으로 습관을 관리할 수 있다.
습관에 실패하는 이유를 파악하고 자신에게 맞는 성공 습관을 만들 수 있다.
시간을 효율적으로 관리하며, 부정적 생각에서 벗어나 지치지 않고 습관을 유지할 수 있다.
강의 목표
장기적인 목표를 달성하기 위해 좋은 습관을 형성하려는 임직원
작은 성공을 통해 습관을 유지하며 업무 성과를 향상시키려는 임직원
학습 내용
- 섹션 1
- 원하는 것을 얻고 싶다면 습관을 바꿔라!
- 작심삼일? 습관 만들기에 실패하는 이유
- 나를 단단하게 만드는 습관노트
- 더도 말고, 하루 10분, 습관 3개!
- 섹션 2
- 새로운 습관을 위한 성공 방정식, 매조올!
- 습관을 실천하는 S.W.A.P 전략
- 습관 성공을 위한 3가지 핵심 키워드
- 습관레벨이 낮다면 욕심을 버려라!
- 섹션 3
- 1%의 실패를 무시하면 안되는 이유
- 시간관리는 곧 에너지 관리다!
- 부정적 생각에서 5초 만에 벗어나는 방법
- 바로 지금 오늘! 365일 언제나 옳다
과정 후기
